我相信有很多女性会不了解HPV，也不知道宫颈癌，更不知道如何预防，您是否深陷于宫颈癌的恐惧之中?

一、感染HPV跟不洁的性生活分不开

如果长时间持续感染高风险HPV，会导致宫颈癌。HPV可分为低危险性和高危险性两类。

低危型HPV感染一般可引起尖锐疣、扁平疣及其它病毒性皮肤病，以及有组织的皮肤粘膜病变。

HPV持续感染高危型，就有可能导致宫颈癌。所以，体检报告显示 HPV阳性，这不是癌症的诊断结果，还需要进一步检查，确认感染类型之后，才知道是否会发生癌症。

二、性生活中安全措施真的很有必要

1
科学避孕

现代生活节奏越来越快，在医院的检查中，年轻女性也有感染HPV的，感染HPV的主要途径是性行为，女生只要有性行为，在一生中大约有60%的几率会感染HPV。

大部分都是未采取保护措施，随后服用避孕药，医生听了很是可惜。性生活时，不用安全套，就会让HPV病毒有机可乘，增加感染几率，所以进行性生活时要做好科学避孕，降低感染的几率。

2
增强抵抗力

尽管有许多因素影响着日常生活的免疫功能，但食物的因素尤其重要。如果身体内部缺乏蛋白质，维生素，其他矿物质等营养元素就会导致身体免疫力低下，其他器官则无法正常工作。

通过饮食增强免疫力，首先要合理饮食，均衡营养。食用一些增强免疫的营养物质的同时，通过快速补充体内所需要的维他命、矿物质和其它营养物质，迅速提高免疫力。

3
运动

锻炼身体不但可以增强体质，而且可以增强人体免疫功能。身体内部的新陈代谢也会加快，这样会直接增加身体的抵抗力，免疫系统的工作也会越来越有效。

长期坚持运动就会降低患上宫颈癌的几率，选择有氧运动是最有效的，比如游泳、爬山、慢跑等，中老年人要选择强度小的运动，否则会有适得其反的效果。

4
睡眠

高质量的睡眠是调节免疫功能的最佳途径，睡眠还可以提高机体免疫功能，增强抗病能力，有利于病症的好转、康复。

尽量不要熬夜，防止病情恶化，熬夜会降低身体的免疫力，让HPV病毒有机可乘，想要以后不遭罪，尽早开始做出改变是最有效的。

最好在晚上十一点前就开始入睡，早上七点左右起床，不要多睡少睡。想要戒掉熬夜，可以每天熬夜的时间短一些，久而久之会改掉晚睡的毛病。

5
情绪

机体的免疫能力与情绪的关系十分密切，很多女性在感染HPV病毒后郁郁寡欢，觉得自己只能任由病情发展了，情绪一直处于紧张、恐慌、担忧的不良情绪中。

长期保持这样的情绪会降低身体的免疫力，白细胞数量减少，机体免疫功能明显下降，保持良好情绪十分重要，如果你的压力过大，可以试着做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，防止增加宫颈癌的患病率。

首先，要明确自己的病情。是简单的HPV感染？还是已经发展成癌前病变或者宫颈癌？即使是癌前病变，根据病变的程度不同，也是要分不同的情况治疗的。

HPV病毒感染是没有什么特效药的，治疗期间想让自己的HPV迅速转阴，最重要的还是搭配健康饮食，合理休息，适当运动。

HPV病毒感染没有一些报道说的那么夸张，我们要了解这个病毒，同时积极的对待它，治疗它。

很多患者通过一段时间的治疗和随访，很快就转阴了。但是朋友们一定要知道，不管什么病治疗都需要一个过程，HPV病毒转阴也需要时间。那些“包治百病、马上起效”的广告语，还是要“智慧”的去看待呦!

少女们太早进行性生活风险是比较大的，这时的女性身体还没有发育完全，进行性生活是对自己的健康不负责任。

如果肆无忌惮，甚至会影响以后的生育功能，所以女性要了解妇科病的知识，要自尊自爱，不要太好奇和贪恋性生活。